在平时日常生活中要尽可能地摄取铜元素、酪氨酸等含量丰富的食品，还要注意对其它一些微量元素进行摄取，要一些人体营养的平衡，不要让白癜风有机可乘。同时尽可能少食含有维生素C之食品，因维生素C能使酪氨酸酶活性下降而妨碍黑色素之合成导致白癜风的出现。

常熬夜会让人神萎靡、胃口不佳，对人体内神经末梢产生严重影响，人体内内分泌失调、体内各系统失调、不能正常工作，对人体内黑色素细胞合成产生严重影响，不能够增加人体内黑色素量，导致免疫力低下、消耗体内黑色素太快、皮肤色素缺乏或者缺乏，都可能诱发白癜风。